Những yếu tố quyết định thụ thai thành công

Con cái là tài sản vô giá đối với bất kì ông bố bà mẹ nào đặc biệt là đối với các cặp vợ chồng trẻ. Nếu bạn đang muốn có con nhanh chóng và đang cố gắng thụ thai hàng ngày thì cần phải nắm được các yếu tố quyết định thụ thai thành công sau đây.

Trọng lượng cơ thể

Những người quá béo hoặc quá gầy có thể gặp nhiều khó khăn trong việc thụ thai hơn những người có trọng lượng cơ thể bình thường. Để biết mình có quá gầy hoặc quá béo, bạn có thể đo theo chỉ số BMI, lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao.

nhung-yeu-to-quyet-dinh-thu-thai-thanh-cong-1

Nếu chỉ số BMI của bạn trên 25 có nghĩa bạn đang trong tình trạng béo phì, còn dưới 18 là quá gầy. Những phụ nữ quá gầy có nồng độ hormone estrogen thấp, sẽ ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng nên việc thụ thai không hề dễ dàng. Còn với những chị em có trọng lượng cơ thể quá béo thì có thể mắc nguy cơ suy giảm chức năng buồng trứng. Hội chứng này không những khiến chị em thừa cân khó thụ thai mà còn có thể gây vô sinh nữ.

Tuổi tác

Phụ nữ nhiều tuổi mà vẫn mang thai có thể dẫn đến các nguy cơ trong thai kì như sẩy thai, thai nhi bị dị tật bẩm sinh, bệnh tiểu đường thai kì, tăng huyết áp. Nếu bạn 20 tuổi, cơ hội mang thai của bạn nếu thường xuyên quan hệ tình dục không bảo vệ là 25%, khi bạn 35 tuổi, con số này là 15%, khi bạn bước sang độ tuổi 40, tỉ lệ thụ thai thành công  của bạn chỉ còn khoảng 10% . Và khi bạn ngoài 42 tuổi, tỉ lệ này còn giảm xuống rất thấp là dưới 1%. Vì vậy, tuổi tác là một trong những yếu tố quyết định khả năng có thai hoặc nguy cơ vô sinh ở nữ giới.

Chu kì kinh nguyệt

nhung-yeu-to-quyet-dinh-thu-thai-thanh-cong-2

Cách tốt nhất để biết buồng trứng của bạn có hoạt động tốt hay không, rụng trứng đều đặn hàng tháng hay không là dựa vào chu kì kinh nguyệt. Để tăng cơ hội thụ thai thành công, bạn cần nắm rõ về quá trình rụng trứng của mình. Mỗi cặp vợ chồng nên biết rằng tinh trùng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ khoảng 3 ngày, trong khi đó trứng chỉ sống được khoảng  thời gian từ 12- 24 giờ sau khi rụng. Đây là lý do tại sao việc theo dõi chu kỳ trứng rụng lại trở thành một trong những yếu tố quyết định thụ thai thành công hay không.

Sử dụng chất bôi trơn

Nhiều cặp vợ chồng sử dụng chất bôi trơn trong quá trình giao hợp vì nó giúp giảm đau, tránh khô hạn…Tuy nhiên chính chất bôi trơn lại là một trong những yếu tố làm giảm khả năng thụ thai. Trong chất bôi trơn có chứa các thành phần làm giảm khả năng bơi của tinh trùng, khiến tinh trùng không thể gặp được trứng, do đó phụ nữ sẽ khó thụ thai. Ngoài ra Gel bôi trơn có thể làm biến đổi môi trường bên trong âm đạo, làm tăng độ PH trong âm đạo, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn phát triển và gây ra các bệnh phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm buồng trứng…. Tất cả các bệnh này đều là nguyên nhân gây ra vô sinh, hiếm muộn ở nữ giới.

Yếu tố bệnh tật

Nếu vợ hoặc chồng đã từng mắc các loại bệnh liên quan đến khả năng sinh sản thì nguy có khó thụ thai là rất cao. Ở nam giới có thể là mắc bệnh quai bị khi còn nhỏ hoặc có tiền sử bị chấn thương ở háng hay sử dụng những loại thuốc có chứa thành phần steroid cũng góp phần gây vô sinh.

nhung-yeu-to-quyet-dinh-thu-thai-thanh-cong-3

Đối với nữ giới, đó có thể là do chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc không có kinh, lượng máu ở mỗi chu kỳ ra nhiều và kéo dài – đây là dấu hiệu sớm của vô sinh; đau khi giao hợp, nhiễm nấm men, đau nhiễm trùng vùng chậu, buồng trứng đa nang hay lạc nội mạc tử cung.

Thói quen sinh hoạt

Nếu vợ chồng bạn đang phải đối mặt với nguy cơ hiếm muộn, hãy thử thay đổi một vài thói quen sống hàng ngày có thể sẽ mang lại lợi ích trong việc tăng cơ hội thụ thai.

Rượu, thuốc lá

Các nghiên cứu cho thấy, tình trạng đột biến trong các tế bào sinh dục của người hay sự biến đổi về số lượng và cách sắp xếp của nhiễm sắc thể nhất định thường xảy ra trong các thế hệ con, cháu của những người nghiện rượu hoặc nghiện thuốc lá. Trường hợp xấu nhất sẽ xuất hiện gồm thai dị dạng, rối loạn tâm thần, hen, kém phát triển…

nhung-yeu-to-anh-huong-den-su-thu-thai-1

Khoa học cũng đã chứng minh, những người không nghiện rượu nhưng giây phút thụ thai lại ở trong tình trạng không tỉnh táo vì chếnh choáng hơi men đều có ảnh hưởng xấu. Vì vậy, các bác sĩ đã khuyên trong 3 tháng đầu, người mẹ không được uống rượu và không được hút thuốc lá.

Ngủ sớm và ngủ đủ

Đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình sản sinh hormone của cơ thể, giấc ngủ đầy đủ và đúng giờ chính là thói quen tốt giúp bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ vô sinh. Các chuyên gia tin rằng, những người mắc chứng mất ngủ hoặc một số vấn đề liên quan tới giấc ngủ thường rơi vào tình trạng mất cân bằng hormone, suy nhược thần kinh và căng thằng…

tăng cơ hội thụ thai

Đó có thể là nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn, làm giảm khả năng sinh sản ở cả hai giới. Đối với việc thụ tinh ống nghiệm, nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng những phụ nữ có giấc ngủ đầy đủ trong 7 – 8 giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ nhận được kết quả tốt nhất khi thụ tinh ống nghiệm.

Hạn chế tiêu thụ cafein, nước ngọt đóng chai và cồn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người tiêu thụ quá nhiều lượng cafein vào cơ thể sẽ làm suy giảm tới 50% khả năng thụ thai so với những người khác. Bên cạnh đó, nữ giới uống nhiều hơn 2 lon nước ngọt mỗi ngày cũng có tỷ lệ thụ thai thành công thấp hơn người không uống nước ngọt là 16%.

Đặc biệt, nếu nữ giới uống hơn 3 ly rượu mỗi ngày sẽ bị suy giảm khả năng sinh sản bởi các chất trong rượu có khả năng làm mất kinh, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm chất lượng và số lượng trứng.

Nam giới nên hạn chế xem TV

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia trường Đại học Harvard, những nam giới xem TV từ 20 tiếng trở lên mỗi tuần thường có số lượng tinh trùng ít hơn so với những người ít xem tới 44%.

tăng cơ hội thụ thai 1

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Thực đơn nghèo nào, thiếu dưỡng chất là nguyên nhân quan trọng gây nên những vấn đề về sinh sản. Nếu vợ chồng bạn đang có kế hoạch có em bé thì dinh dưỡng hợp lý chính là yếu tố cần được quan tâm đầu tiên.

Để tăng cơ hội thụ thai thành công, bạn nên duy trì chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm tươi sạch lành mạnh, tránh các thực phẩm biến đổi gen, đặc biệt cần hạn chế tiêu thụ thức ăn có chứa gluten như khoai tây chiên kiểu Pháp, nước soda…

Bỏ thuốc lá và tránh xa khói thuốc

Nghiên cứu của Viện Y học sinh sản Mỹ, những nam giới hút nhiều thuốc lá sẽ có số lượng tinh trùng ít hơn so với những người không hút thuốc. Do đó, các cặp vợ chồng đang muốn mang thai và sinh con thường được khuyên nên từ bỏ thuốc lá để sớm đạt được nguyện vọng.

tăng cơ hội thụ thai 2

Không tập thể dục quá sức

Các nhà khoa học cho biết, những người phụ nữ thường xuyên tập luyện nặng, thời gian tập dài sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc thụ thai. Cụ thể, nếu trung bình tập từ 5 tiếng đồng hồ trở lên có thể làm giảm 42% khả năng thụ thai so với những người có thời gian và mức độ tập luyện vừa phải.

Khắc phục stress kéo dài

Nếu thường xuyên rơi vào trạng thái bất an hay lo lắng thì sẽ làm giảm cơ hội thụ thai, đặc biệt là ở nữ giới. Lý giải cho tình trạng này, các chuyên gia cho biết khi mức độ căng thẳng lo lắng tăng quá cao sẽ gây ức chế tới hoạt động rụng trứng. Do đó, để tăng cơ hội thụ thai thành công, bạn nên cố gắng tránh để tinh thần bị căng thẳng hay trầm cảm.

Nhiệt độ môi trường

Người mẹ sẽ dễ nhiễm nóng hơn người khác do khi có thai, lớp mỡ dày lên. Nhiệt độ thấp thì khả năng chống lạnh của mẹ tốt hơn. Nếu sự thay đổi nhiệt độ kéo dài như đi lâu dưới trời nắng, làm việc lâu nơi quá nóng, bị sốt cao hay nhiễm lạnh thì thai nhi sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, các bà mẹ mang thai không được làm việc lâu hoặc ở lâu trong môi trường quá nóng, quá lạnh.

Áp lực oxy

Ôxy hết sức cần thiết cho một cơ thể đang phát triển như bào thai. Người mẹ phải ở nơi thoáng, đủ oxy thì thai mới dễ chịu. Thiếu oxy ở 3 tháng đầu là tai hại hơn cả: thai có thể mất não, biến dạng xương, khuyết tật ở tim, mạch. Ở 3 tháng cuối, thai chịu đựng có phần tốt hơn nhưng vẫn khó tránh được những thiếu sót về chức năng: khả năng trí tuệ, khả năng đề kháng, miễn dịch… của đứa trẻ sau này nhất định bị giảm sút.

Thuốc

nhung-yeu-to-anh-huong-den-su-thu-thai-2

Nhiều loại thuốc có lợi và vô hại cho mẹ nhưng lại có hại rất lớn cho thai nhi. Thuốc cảm aspirin có thể gây chảy máu ở thai nếu mẹ dùng liều cao vào những tháng cuối.

Vitamin D bao giờ cũng rất cần cho bà bầu nhưng chính nó đã nhiều lần gây ra tình trạng thai chết, quái thai, dị tật, nhiễm độc thai vì dùng quá liều lượng và không đúng lúc. Với các loại kháng sinh lại càng phải thận trọng. Nếu dùng thuốc bệnh hay thuốc bổ cần phải nhờ thầy thuốc chuyên khoa hướng dẫn .

Vi khuẩn và virus

Vi khuẩn và virus có thể qua tinh trùng và trứng để gây tổn thương cho thai khi mới hình thành. Các virus cúm, sởi, viêm gan, sốt xuất huyết, rubeon, quai bị… là những bệnh hay gây ra tình trạng chết thai và dị dạng thai nhất. Trong các trường hợp này cần phải xin ý kiến thầy thuốc để quyết định sử lý sớm.

Tia phóng xạ

nhung-yeu-to-anh-huong-den-su-thu-thai-3

Để tránh tình trạng chết thai, đẻ non, dị tật, ung thư máu và các bệnh di truyền… bác sĩ thường không để các bà mẹ có thai chiếu điện vì các tia rơn-ghen và tia phóng xạ làm huỷ hoại ADN rất mạnh, gây rối loạn sự xắp xếp của các nhiễm sắc thể trong tế bào.

Xem thêm các bài viết khác:

10 thực phẩm hỗ trợ thụ thai tốt nhất cho vợ chồng

Quá trình thụ thai: sự kết hợp hoàn hảo của trứng và tinh trùng

Thời điểm nào dễ thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt?