Lưu ý để tối ưu hoá kích thích buồng trứng

Kích thích buồng trứng là giai đoạn có vai trò vô cùng quan trọng đến thành công của chu kỳ thụ tinh trong ống nghiệm. Để đạt hiệu quả tối đa, các cặp vợ chồng nên lưu ý một số điều sau.

Tuân thủ điều trị

Các thuốc dùng trong kích thích buồng trứng là những thuốc có tác động đến hệ nội tiết của cơ thể, do đó liều lượng và thời gian dùng thuốc có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả sử dụng. Dựa trên tình trạng của mỗi bệnh nhân, bác sĩ luôn phải cân nhắc phác đồ phù hợp nhất.

Với các thuốc được chỉ định tiêm, bệnh nhân nên được tiêm tại bệnh viện. Trong trường hợp nhà xa hoặc vì một số lý do khác khiến bạn không thể đến cơ sở y tế, bạn có thể tiêm tại nhà với điều kiện đã nắm rõ các yêu cầu về thời gian, liều lượng và phương thức dùng thuốc để tránh những điều đáng tiếc xảy ra.

Trong quá trình kích thích buồng trứng, bạn nên chủ động liên hệ ngay với bác sĩ trực tiếp điều trị khi có bất kỳ vấn đề phát sinh hay thắc mắc. Mỗi bệnh nhân có tình trạng bệnh hoàn toàn khác biệt, do đó những thông tin trên Internet chỉ nên được sử dụng để tham khảo. Bác sĩ trực tiếp điều trị là người có thể đưa ra lời khuyên và hướng xử lý phù hợp nhất cho bạn.

Chế độ sinh hoạt

Cơ thể con người là một cấu trúc hoàn thiện và thống nhất, do đó các hệ cơ quan trong cơ thể có liên quan chặt chẽ mật thiết với nhau. Căng thẳng tâm lý ảnh hưởng có thể ảnh hưởng tới nội tiết của cơ thể như tăng tăng nồng độ cortisol, prolactin… cũng như những hormon không có lợi cho quá trình kích trứng.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh căng thẳng tâm lý ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng, chất lượng trứng thu được, cũng như tỉ lệ thành công của chu kỳ IVF. Do đó trong quá trình kích trứng nói riêng và toàn bộ thời gian điều trị nói chung, bạn nên giữ tâm trạng thoải mái, tránh làm việc căng thẳng, tránh lo lắng, áp lực.

Xem thêm Căng thẳng tâm lý và vô sinh hiếm muộn

Trong quá trình kích trứng, bệnh nhân vẫn có thể sinh hoạt và đi làm bình thường, nhưng nên đi lại nhẹ nhàng, tránh làm việc nặng, không tập thể dục thể thao quá sức. Hạn chế quan hệ vợ chồng với tần suất cao. Hoạt động tình dục quá mạnh do có thể gây rụng trứng cũng như có thể gây ra những biến chứng như xoắn buồng trứng…

Chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đa dạng thực phẩm giúp bạn tăng cường sức khỏe trong quá trình kích trứng, qua đó nâng cao khả năng thành công khi làm IVF.

Uống đủ nước: nước không chỉ giúp hấp thu mà còn giúp vận chuyển các chất cần thiết cho cơ thể cũng như cơ quan sinh sản. Ngoài ra, nước còn giúp cơ thể giải độc tố và cân bằng hormon. Bạn nên uống đủ nước trong ngày, ít nhất 1,5l/ ngày để đảm bảo một sức khỏe tốt.

Một số thực phẩm nên sử dụng:

– Trái cây và rau củ

– Thực phẩm chứa cacbonhydrat phức tạp như ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lức,…) hoặc bánh mì được làm từ ngũ cốc nguyên hạt.

– Thức ăn có chứa nhiều dầu như cá, các loại hạt, quả hạch và dầu thực thực vật..; tránh các loại đồ ăn có chứa nhiều chất béo chuyển hóa.

– Cá và trứng tự nhiên.

Một số thực phẩm như: cải xanh, rong biển, sữa ong chúa, việt quất… giúp tăng cường hormon kích thích buồng trứng (FSH). Lưu ý: bạn nên tham khảo bác sĩ điều trị khi dùng những thực phẩm trên nhằm đảm bảo phù hợp với phác đồ điều trị.

Một số thực phẩm nên hạn chế:

– Thịt đỏ

– Các loại thức ăn có chứa nhiều chất phụ gia, các chất bảo quản và các loại hóa chất như đường hóa học.

– Đường và thực phẩm chứa nhiều đường.

– Thực phẩm chế biến sẵn

– Thực phẩm và đồ uống chứa cafein như là cà phê, socola và các loại nước ngọt, đồ uống có chứa cồn.

Hy vọng, những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn trong chu kỳ kích thích buồng trứng, tối đa hoá hiệu quả kích trứng và nâng cao tỉ lệ thành công khi thực hiện thụ tinh nhân tạo. Chúc bạn và gia đình sớm thành công trên hành trình tìm kiếm con yêu.

Bác sĩ Lê Duy Thảo – Trung tâm IVF Hồng Ngọc