Top các thực phẩm gây vô sinh các cặp vợ chồng nên tránh

Hiện nay, tỉ lệ vô sinh ngày càng gia tăng. Ngoài các yếu tô chủ quan gây vô sinh như cấu trúc cơ thể thì các yếu tố như môi trường sống, thực phẩm cũng là yếu tố tác động không nhỏ đến sinh sản của con người. Vậy những thực phẩm gây vô sinh nào các cặp vợ chồng nên tránh.

Các loại thực phẩm chứa cafein

Một trong những thực phẩm gây vô sinh các cặp vợ chồng nên tránh là trà, cafe có chứa rất nhiều cafein. Theo nghiên cứu nếu bạn tiêu thụ 200mg cafein mỗi ngày có thể khiến cơ thể sản sinh ra nhiều estrogen, có thể dẫn đến rối loạn sinh sản, gây vô sinh.Caffeine ảnh hưởng đến lượng insulin trong cơ thể. Insulin tăng làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Điều này có thể ảnh hưởng không tốt đến việc sinh sản.

Top các thực phẩm gây vô sinh các cặp vợ chồng nên tránh

Các loại đồ uống chứa cồn và ga

Những đồ uống chứa cồn như rượu, bia và đồ uống có ga như nước ngọt ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Một nghiên cứu được tiến hành thông qua việc đánh giá tinh dịch của nam giới có chứa cồn cho thấy chỉ có 12% lượng tinh trùng khỏe mạnh. Trong khi, tinh trùng khỏe mạnh ở tinh dịch không chứa cồn chiếm đến 37%.

Nữ giới cũng có khả năng bị vô sinh nếu sử dụng rượu, bia quá mức. Trong rượu bia có chứa Ethanol. Đây là loại chất làm tăng mức độ catecholamine của cơ thể. Khiến mạch máu bị co thắt, giảm khả năng tuần hoàn đến bộ phận sinh dục. Làm rối loạn kinh nguyệt, rối loạn rụng trứng, anh hưởng rất lớn tới khả năng thụ thai.

Nước ngọt có ga cũng là một trong những thực phẩm gây vô sinh. Vì trong nước ngọt chứa hàm lượng đường lớn có thể gây tăng cân, béo phì, đái tháo đường làm giảm chất lượng tinh trùng và mãn kinh sớm ở phụ nữ, giảm khả năng thụ thai.

Không những thế, nước ngọt có chứa chất gây rối loạn nội tiết bisphenol A (chất nhân tạo để sản xuất nhựa PC). Chất này góp phần làm tăng nguy cơ ung thư, tàn phá hệ thống nội tiết, gây dậy thì sớm và nguy cơ vô sinh cao.

Các loại thực phẩm chế biến sẵn

Trong thực phẩm chế biến sẵn đều có chứa các loại chất béo bão hòa, chất bảo quản. Chất béo bão hòa trong sản phẩm thịt chế biến có thể khiến số lượng tinh trùng và khả năng thụ tinh giảm.

Hơn thế nữa, các thực phẩm này còn làm tăng choleserol xấu trong máu gây ảnh hưởng đến chất lượng của trứng. Vì thế bạn không nên sử dụng đồ ăn nhanh quá 4 lần/tuần.

Top các thực phẩm gây vô sinh các cặp vợ chồng nên tránh

Cà rốt và đu đủ

Trong cà rốt chứa chất carotene, một loại chất có khả năng làm giảm chức năng buồng trứng,gây ức chế sự rụng trứng. Các bác sĩ khuyến cáo đây là một trong những thực phẩm gây vô sinh ở nữ giới. Vì vậy, trong thời gian muốn mang thai. Chị em không nên sử dụng cà rốt.

Top các thực phẩm gây vô sinh các cặp vợ chồng nên tránh

Trong quả đu đủ có chứa chất enzym papain. Loại enzym này có tác động xấu đến protein progesterone – một loại protein giúp cơ thể thụ thai và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Vì vậy, khi chị em ăn quá nhiều đu đủ sẽ khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

Nội tạng động vật

Nội tạng động vật được xếp vào loại thực phẩm gây vô sinh ở cả nam giới và nữ giới. Nguyên nhân là trong nội tạng động vật có chứa rất nhiều kim loại nặng cadnium. Nếu bổ sung quá nhiều lượng kim loại này vào cơ thể có gây tổn thương các nhiễm sắc thể làm việc thụ thai trở nên khó khăn hơn ở phụ nữ và này làm giảm tinh trùng dẫn đến tình trạng hiếm muộn hoặc vô sinh.

Tỏi và các loại rau thơm

Theo nghiên cứu, nam giới trong độ tuổi sinh sản không nên ăn quá nhiếu tỏi. Trong tỏi có chứa chất allicin có thể tiêu diệt tinh trùng khiến quá trình thụ thai khó khăn hơn.

Trong các loại rau gia vị như rau răm, rau mùi, húng bạc hà có chứa các hoạt chất làm giảm lượng testosterone, giảm việc sản xuất tinh trùng.

Top các thực phẩm gây vô sinh các cặp vợ chồng nên tránh

Do đó, nếu nam giới thường xuyên ăn rau này sẽ dễ bị yếu sinh lý và làm giảm bản lĩnh đàn ông.

Trên đây là top những thực phẩm gây vô sinh mà các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh sản nên tránh hoặc sử dụng sao cho phù hợp để tăng tỉ lệ thụ thai.