Chế độ sinh hoạt trong giai đoạn kích trứng làm IVF

Tác giả: Bác sĩ Vũ Viết Hoàng, Trung tâm HTSS IVF Hồng Ngọc

Để đạt hiệu quả tối ưu cho quá trình kích thích buồng trứng, ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ thì bạn cũng cần chú ý hơn đến chế độ sinh hoạt trong giai đoạn kích trứng này, không quá phức tạp nhưng hiệu quả thì thật đáng kể.

Vai trò của kích trứng trong quá trình điều trị vô sinh hiếm muộn

Kích thích buồng trứng thường được chỉ định trong các kỹ thuât hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo (IUI) hay thụ tinh ống nghiệm (IVF). Đây được xem là bước chuẩn bị thiết yếu cho quá trình điều trị vô sinh, hiếm muộn.

Chế độ sinh hoạt trong giai đoạn kích trứng làm IVF

Theo đó, thuốc kích trứng thường được kê dưới hai dạng là thuốc uống hoặc thuốc tiêm nhằm giúp kích thích sự phát triển của nang trứng, thúc đẩy quá trình trưởng thành, chín và rụng của trứng.

Đặc biệt với những phụ nữ có ý định thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) thì kích trứng chính là một trong những yếu tố chính quyết định tỷ lệ thành công của các ca IVF.

>> Tìm hiểu thêmHướng dẫn tiêm thuốc kích trứng tại nhà

Chế độ sinh hoạt trong giai đoạn kích trứng

Rất nhiều phụ nữ lo lắng nên ăn uống như thế nào để tốt cho quá trình này, việc truyền tai nhau những thực phẩm được xem tốt cho vợ chồng mong muốn có bé như sữa đậu nành, ăn nhiều bơ, sầu riêng, trứng gà, sữa ong chúa…; người chồng nên uống nước giá đỗ, ăn nhiều sò huyết, hàu, thịt bò, trứng vịt lộn…

Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là ăn uống đa dạng, đủ chất, khoa học để đảm bảo sức khỏe và lưu ý những nguyên tắc dinh dưỡng lành mạnh dưới đây:

Uống đủ nước mỗi ngày
Ăn nhiều về số lượng và đa dạng về chủng loại rau, trái cây
Ăn nhiều cá, dầu thực vật, các loại hạt; hạn chế chất béo động vật, chất béo chuyển hóa (trong đồ ăn nhanh, các thực phẩm chiên rán…)
Hạn chế tối đa hút thuốc, uống rượu, trà, cà phê
Hạn chế thức ăn chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp, thức ăn chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản.

Lưu ý là cần tỉnh táo khi tiếp cận các luồng thông tin, tránh nghe các thông tin không chính thống dẫn đến việc sử dụng các loại thuốc/ thực phẩm gia truyền không có nghiên cứu về tác dụng. Không chỉ gây lãng phí tiền bạc mà có khi còn khiến sức khỏe suy giảm thậm chí ảnh hưởng xấu đến quá trình làm IVF.

Sau khi kích thích trứng rụng, bệnh nhân vẫn có thể sinh hoạt và đi làm bình thường, nhưng nên đi lại nhẹ nhàng, tránh làm việc nặng, không tập thể dục thể thao quá sức, đặc biệt là hạn chế quan hệ vợ chồng với tần suất cao và tránh hoạt động tình dục quá mạnh để tránh nguy cơ xoắn buồng trứng và vỡ nang buồng trứng.

Kích thích buồng trứng làm tăng nội tiết tố estrogen, khiến 2 vú căng tức và có thể thấy buồn nôn nhẹ. Tuy nhiên, thông thường những cảm giác này chỉ xảy ra vào 2 – 3 ngày cuối cùng của quá trình kích thích buồng trứng và sẽ nhanh chóng mất đi sau khi chọc hút trứng.

Đảm bảo vệ sinh thân thể và vùng kín sạch sẽ cũng góp phần không nhỏ vào sự thành công chung.

Bệnh nhân nên thăm khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ và nhập viện kiểm tra ngay khi có dấu hiệu bất thường. Việc thăm khám vừa để theo dõi tình trạng đáp ứng thuốc sau khi thực hiện, đồng thời có thể thay đổi phác đồ điều trị khi cần.