Yếu tố ảnh hưởng đến thụ thai

Yếu tố cơ bản ảnh hưởng đến quá trình thụ thai

Xác suất thụ thai thành công chịu ảnh hưởng vào nhiều yếu tố khách quan và chủ quan. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra những yếu tố cơ bản nhất các cặp vợ chồng cần nắm được để đảm bảo sức khỏe sinh sản tốt nhất.

Yếu tố ảnh hưởng quá trình thụ thaiXác suất thụ thai thành công phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Chế độ dinh dưỡng

Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với các cặp vợ chồng đang trong thời gian hoạch định chiến lược sinh con. Nếu vợ chồng bạn ăn uống khoa học, đủ dưỡng chất cơ thể sẽ phát triển khỏe mạnh, các chức năng sinh sản họat động tốt thuận lợi cho quá trình thụ thai tự nhiên. Ngược lại, ăn uống thiếu khoa học sẽ làm cho cơ thể suy nhược, rối loạn nội tiết giảm xác suất thụ thai thành công.

Để đảm bảo tốt nhất cho khả năng thụ thai khẩu phần ăn mỗi ngày của 2 vợ chồng cần nạp đủ trái cây tươi, rau quả giàu vitamin cùng các thực phẩm giàu kẽm, axit folic như hải sản, bông cải xanh, súp lơ xanh. Ngoài ra, người vợ muốn thụ thai cần ăn thêm thịt nạc, sữa, protein để cải thiện sức khỏe và kích thích trứng rụng đều đặn.

Trọng lượng cơ thể

Thiếu cân hoặc thừa cân là một trong những nguyên nhân khiến người phụ nữ khó đậu thai. Đối với những người quá gầy dẫn đến nồng độ hormone tình dục thấp gây rối loạn nội tiết và chu kỳ rụng trứng. Đối với những người béo phì tăng nguy cơ huyết áp cao, giảm chức năng buồng trứng.

Do đó, khi vợ chồng bạn đang mong muốn thụ thai thành công cần thực sự quan tâm đến vấn đề cân nặng. Có thể đo chỉ số cân nặng BMI và lên kế hoạch ăn uống khpa học để cơ thể lý tưởng nhất và luôn tràn đầy sức sống trước khi có con.

Cân nặng ảnh hưởng quá trình thụ thaiDuy trì cân nặng ổn định để quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi

Tuổi tác người vợ

Các nhà khoa học đã chỉ ra tuổi tác càng cao thì khả năng thụ thai và sinh con của người phụ nữ càng thấp. Khi người vợ ngoài 42 tuổi, tỉ lệ đậu thai thành công giảm xuống dưới 1%.

Đặc biệt, phụ nữ nhiều tuổi nếu còn mang thai có thể dẫn đến các nguy cơ trong thai kì như sẩy thai, bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Vì vậy nếu có điều kiện vợ chồng bạn nên sinh con ở độ tuổi từ 23 – 30 tuổi, đây là giai đoạn được xem là ổn định về tinh thần và thể chất.

Sức khỏe 2 vợ chồng

Đối với người vợ, các vấn đề sức khỏe liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt không đều, viêm nhiễm phụ khoa, chức năng ống dẫn trứng kém, tử cung và cổ tử cung có vấn đề… đều ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình thụ thai. Còn đối với người chồng, những bệnh lý tác động đến số lượng và chất lượng tinh trùng như viêm tuyến tiền liệt, chấn thương vùng kín, quai bị.. cần được thăm khám và chữa trị cẩn thận để không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản.

Tâm lý trong quá trình thụ thai

Các chuyên gia cho rằng tình trạng căng thẳng, phiền muộn và chứng trầm cảm là những yếu tố tâm lý có thể ảnh hưởng đến kết quả thụ thai. Bởi chúng có thể làm suy giảm sự sản sinh hormone của cơ thể khiến chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng không đều đặn. Người vợ cần học cách kiểm soát stress bằng các phương pháp thư giãn như tĩnh tâm suy nghĩ, tập yoga hoặc tìm đến các chuyên gia tư vấn để quá trình sản sinh hormone trở về đúng quỹ đạo của chúng.

Quá trình thụ thai thành côngHạn chế những yếu tố tiêu cực giúp vợ chồng bạn sớm đón nhận tin vui

Khả năng thàng công của quá trình thụ thai tự nhiên về cơ bản tùy thuộc vào các yếu tố kể trên. Do đó, các cặp vợ chồng cần nắm rõ những thông tin cần thiết để sớm đón nhận được niềm hạnh phúc làm cha làm mẹ của mình.