Tinh trùng có thể sống trong cơ quan sinh dục nữ tới hàng tuần, còn trứng chỉ có thể sống 1 ngày sau khi được phóng ra khỏi buồng trứng. Do vậy, thời điểm vàng quan hệ giúp bạn dễ có thai nhất là 5 ngày trước rụng trứng và trong ngày rụng trứng.
Công thức tính ngày rụng trứng
Việc dự tính ngày rụng trứng rất hữu ích cho chị em phụ nữ bởi nó đảm bảo tăng khả năng thụ thai cao nhất cũng như biết ngày an toàn để tránh mang thai ngoài ý muốn.Tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt được coi là phương pháp cơ bản và thông dụng nhất.
Phương pháp này phụ thuộc vào hai yếu tố:
– Chu kỳ kinh của bạn bao nhiêu ngày?
– Chu kỳ kinh của bạn có đều hay không?
Tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt được coi là phương pháp cơ bản và thông dụng nhất
Chu kỳ kinh trung bình ở phụ nữ là 28 ngày, tuy nhiên có thể ngắn đến 21 ngày hoặc dài đến 35 ngày. Hãy xem chu kỳ kinh nguyệt của bạn bao nhiêu ngày, vì trứng sẽ rụng vào thời điểm 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Nếu bạn có chu kỳ ngắn, trứng có thể rụng ngay thời điểm vừa hết máu kinh.
Như vậy, công thức tính ngày rụng trứng như sau:
Ngày rụng trứng = Số ngày của một chu kỳ kinh – 14
Ví dụ: Bạn có chu kỳ kinh là 27 ngày, vậy bạn sẽ có rụng trứng vào ngày thứ 13 của chu kỳ kinh. Bạn có chu kỳ kinh là 28 ngày, vậy bạn sẽ có rụng trứng vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh.
Một số trường hợp có chu kỳ kinh dài ngắn khác nhau tới trên 7 ngày, dẫn đến khó tính toán ngày rụng trứng chính xác.
Chu kỳ kinh dài ngắn không đều, làm thế nào để xác định ngày rụng trứng?
Nếu chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều, khó xác định ngày rụng trứng thì có thể dựa vào một số dấu hiệu sau:
– Tăng tiết nhày âm đạo, ẩm ướt hơn, ra chất nhầy trắng như lòng trắng trứng.
– Hơi khó chịu một bên bụng.
– Tăng cảm hứng quan hệ
Những dấu hiệu ngày rụng trứng có thể xảy ra khoảng ba tuần trước khi bạn dự kiến có kinh của chu kỳ sau
Những dấu hiệu này có thể xảy ra khoảng ba tuần trước khi bạn dự kiến có kinh của chu kỳ sau. Cách đơn giản nhất tìm ra thời điểm quan hệ là theo dõi và phát hiện bạn có chất nhày như lòng trắng trứng.
Một số phụ nữ sử dụng bộ “test rụng trứng” để xác định thời điểm quan hệ dễ có thai nhất. Hầu hết các “test rụng trứng” này để kiểm tra nồng độ cao nhất của hormone Luteinising hay LH, là tác nhân thực sự để giải phóng trứng.
Tuy nhiên, cách tốt nhất là bạn nên quan hệ đều đặn mỗi hai hoặc ba ngày trong suốt chu kỳ. Điều này hiệu quả hơn là chỉ tập trung cố gắng trong những ngày mà bạn nghĩ là rụng trứng. Ngoài ra, quan hệ mỗi hai đến ba ngày thì chất lượng tinh trùng trong tinh dịch cũng sẽ tốt hơn.
Chu kỳ kinh không đều sẽ khó thụ thai hơn?
Chu kỳ kinh không đều không đồng nghĩa bạn khó có thai hơn những phụ nữ có chu kỳ kinh đều đặn. Tuy nhiên, nếu chu kỳ kinh của bạn không đều hoặc chu kỳ kinh ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày, tốt hơn là bạn nên đến bác sĩ để được thăm khám và tư vấn.
Đôi khi, chu kỳ kinh không đều gây nên bởi các tình trạng bệnh lý như ‘’PCOS – Hội chứng buồng trứng đa nang’’, hoặc “rối loạn nội tiết tuyến giáp trạng”. Các tình trạng bệnh lý này sẽ ảnh hưởng tới cơ hội có thai của bạn, nếu được phát hiện và điều trị sớm vẫn có thể có con.
Khi nào nên đi khám?
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu quan hệ tình dục đều đặn trong một năm không dùng bất kì biện pháp tránh thai nào mà không thể có con
Trong trường hợp quan hệ tình dục đều đặn trong một năm không dùng bất kì biện pháp tránh thai nào mà không thể có thai, kèm theo một trong những biểu hiện sau thì bạn nên đến gặp bác sĩ:
– Khó khăn trong quan hệ
– Chu kỳ kinh nguyệt không đều như chu kỳ kinh ngắn hơn 21 ngày hoặc chu kỳ kinh dài hơn 35 ngày
– Phụ nữ trên 35 tuổi.
Để được các chuyên gia của Trung tâm IVF Hồng Ngọc tư vấn cụ thể hơn về tình trang của mình, vui lòng liên hê:
Trung tâm IVF Hồng Ngọc – Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
Add: Tầng 14, số 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội
Hotline: 0915.960.139 – 0915.330.016
Tel: +(84-24) 3927 5568 ext 6820/6825
Email: arthongngoc@hongngochospital.vn