Niêm mạc tử cung mỏng – nguyên nhân gây khó thụ thai

Chị em phụ nữ sẽ khó thụ thai hơn nếu có niêm mạc tử cung mỏng. Thậm chí, khả năng thành công của các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo (IUI), thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) cũng sẽ giảm hẳn. Vậy nguyên nhân khiến niêm mạc tử cung mỏng là gì và làm sao để cải thiện độ dày niêm mạc tử cung. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Niêm mạc tử cung (hay còn gọi là nội mạc tử cung) là lớp phủ bên trong tử cung. Khi trứng rụng gặp được tinh trùng và thụ thai thành công cần có lớp niêm mạc tử cung đủ dày để phôi làm tổ và phát triển. Nếu sự thụ tinh không diễn ra, lớp niêm này sẽ bong  ra ngoài tạo thành hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng. Lớp nội mạc tử cung cũng chịu nhiều biến đổi trong kì kinh nguyệt và sẽ thay đổi theo từng giai đoạn.

niem-mac-tu-cung-mong-nguyen-nhan-gay-kho-thu-thai-1

Nguyên nhân niêm mạc tử cung mỏng

Niêm mạc tử cung bình thường phải đạt từ 8mm đạt độ dày tối thiểu để có thể thụ thai. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân làm niêm mạc tử cung bị mỏng đi, cụ thể:

Do lượng estrogen thấp: Niêm mạc tử cung dày hay mỏng phụ thuộc vào mức độ estrogen. Trên thực tế, toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt cũng phụ thuộc vào lượng estrogen. Phụ nữ có tháng không xuất hiện kinh nguyệt thường có lớp tử cung mỏng do nồng độ hormone thấp. Hormon sinh sản sẽ giảm theo tuổi tác và nếu bạn đã trên 40 tuổi, khó mang thai hoặc giữ thai sẽ được chỉ định kiểm tra estradiol, đo độ dày niêm mạc tử cung. Nếu niêm mạc tử cung mỏng quá mức sẽ được khuyên sử dụng thuốc estrogen.

niem-mac-tu-cung-mong-nguyen-nhan-gay-kho-thu-thai-2

Lượng máu nhận được không đủ: Nếu tử cung không nhận đủ máu sẽ không thể tạo ra nội mạc tử cung đủ dày mỗi tháng. Có thể kể đến một số lí do khiến lưu lượng máu chảy vào tử cung kém như: ít vận động, tử cung ngả sau hoặc nghiêng về một bên, mắc bệnh u xơ tử cung…

Niêm mạc tử cung bị tổn thương: Do phẫu thuật, nhiễm trùng do nhiễm khuẩn mãn tính, mắc bệnh lây qua đường tình dục, nạo phá thai…

Do sử dụng thuốc kích trứng nhiều chu kỳ (Clomid): Tuy kích thích sự trưởng thành và rụng trứng nhưng loại thuốc này có thể khiến cho niêm mạc tử cung bị mỏng đi. Việc sử dụng clomid lặp đi lặp lại đặc biệt là trong 3 chu kỳ liên tiếp có thể ngăn chặn sự kích thích của estrogen để làm dày niêm tử cung.

Dùng thuốc tránh thai có chứa Progestin: Sử dụng lâu dài thuốc ngừa thai chứa Progestin có thể làm mỏng lớp niêm mạc tử cung. Mặc dù có tác dụng tránh thai ngoài ý muốn, trị mụn trứng cá, kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh nhưng loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố do thành phần của của chúng.

Những phương pháp tự nhiên giúp cải thiện niêm mạc tử cung

– Tập thể dục mỗi ngày: Đi bộ là phương pháp đơn giản nhất tạo sự chuyển động của hông giúp thúc đẩy lượng máu chảy vào tử cung, hỗ trợ làm dày lớp nội mạc tử cung. Yoga cũng là bài tập tuyệt vời để tăng tuần hoàn cho các cơ quan sinh sản.

– Để tử cung nghỉ ngơi: Không nên lạm dụng thuốc kích trứng quá 3 chu kỳ mà hãy để tử cung được nghỉ ngơi, nhằm phục hồi lớp niêm mạc. Trong thời gian này, bạn hãy nuôi dưỡng một tử cung khỏe mạnh bằng các thực phẩm hữu cơ.

niem-mac-tu-cung-mong-nguyen-nhan-gay-kho-thu-thai-3

– Sữa ong chúa: Một nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản cho thấy sữa ong chúa có tác dụng giống estrogen của con người, có thể hỗ trợ những chị em có nồng độ estrogen thấp. Dùng 1 thìa cà phê sữa ong chúa, mỗi ngày 1-2 lần có tác dụng giúp làm dày niêm mạc tử cung. Tuy nhiên, nếu bạn có huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

– Sử dụng thực phẩm giàu chất sắt: Lựa chọn tốt là củ cải đường, rau bina, đậu, thịt đỏ, hạt bí đỏ, mật mía, măng tây, cam, dâu tây, bông cải xanh, cà chua và tiêu xanh…Những thực phẩm này rất tốt cho phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng.

– Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E: Giúp làm dày nội mạc tử cung cho những chị em có nội mạc tử cung mỏng, yếu.

– Bổ sung đậu nành hoặc tinh chất mầm đậu nành: Đậu nành là thực phẩm rất giàu phytoestrogen – rất tốt cho phụ nữ có nội mạc tử cung mỏng.

– Lá mâm xôi: Giàu carotenoid có tác dụng chống oxy hóa đồng thời rất giàu vitamin, acid citric, sắt, canxi, phốt pho…lá mâm xôi được đánh giá là một loại vitamin tự nhiên của tử cung.

niem-mac-tu-cung-mong-nguyen-nhan-gay-kho-thu-thai-4

– Vật lý trị liệu: Bên cạnh chế độ luyện tập, nghỉ ngơi và ăn uống nhiều chuyên gia cho rằng các phương pháp vật lí trị liệu như massage, bấm huyệt, châm cứu có thể giúp phục và làm dày niêm mạc tử cung.

Niêm mạc tử cung bị mỏng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa để thăm khám và kiểm tra cụ thể. Tùy vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp cũng như liệu trình điều trị phù hợp nhất.