Tăng sức mạnh tinh binh

Những siêu thực phẩm tăng sức mạnh tinh binh

Lựa chọn một số loại thực phẩm bổ dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện và tăng cường chất lượng tinh trùng của nam giới hữu hiệu. Nếu đang trong thời điểm mong con, người chồng đừng quên bổ sung những thực phẩm sau đây.

1. Măng tây

Ít ai biết, măng tây là một trong những thực phẩm có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường sức mạnh tinh trùng. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong măng tây ngăn ngừa tinh trùng bị ôxy hóa và bảo vệ các tế bào của tinh hoàn. Đồng thời, vitamin C trong măng tây còn hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể nên nam giới có thể tập trung vào sản xuất tinh trùng thay vì chiến đấu lại bệnh tật.

2. Chuối

Chuối không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn chứa nhiều công dụng tuyệt vời, trong đó phải kể đến khả năng tăng cường số lượng tinh trùng ở nam giới. Trong chuối có một enzyme hiếm hoi gọi là Bromelain được chứng minh có khả năng điều chỉnh kích thích tố tình dục. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A, B1, C cao trong chuối sẽ tăng sức dẻo dai của cơ thể nam giới trong chuyện “chăn gối” cũng như trong quá trình sản xuất tinh trùng.

Tăng sức mạnh tinh binh 1Chuối là thực phẩm rất có lợi cho tinh trùng nam giới

3. Quả Bơ

Với ưu điểm chứa nhiều vitamin E, vitamin B6, axit folic, trái bơ giúp cải thiện sức mạnh tinh trùng và tăng khả năng tinh trùng di chuyển gặp trứng dễ dàng. Do vây, sinh tố bơ đặc biệt phù hợp để chuẩn bị cho thời điểm “tạo ra” em bé cho vợ chồng bạn.

4. Thịt bò

Từ lâu, thịt bò đã được xem là nguồn dự trữ kẽm và protein tuyệt vời, có lợi cho quá trình thụ thai. Kẽm có khả năng ngăn chặn testosterone chuyển đổi thành estrogen – thủ phạm làm giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, Co-Enzyme Q10 là một chất chống ôxy hóa đặc biệt trong thịt bò, giúp ổn định tính toàn vẹn của tinh trùng theo thời gian và tuổi tác.

Tăng sức mạnh tinh binh 2Thịt bò đã được xem là nguồn dự trữ kẽm và protein tuyệt vời

5. Hàu

Hàu có “siêu quyền năng” trong việc tăng hưng phấn tình dục mà nhiều nam giới đã biết. Bổ sung hàu thường xuyên trong các bữa ăn có tác dụng hoàn hảo trong việc tăng số lượng tinh trùng, đẩy mạnh sản xuất tinh binh hiệu quả, đồng thời hỗ trợ cơ thể trong việc “cứu chữa” tinh trùng ôxy hóa.

6. Socola đen

Socola đen được nhiều cặp vợ chồng xem là thực phẩm lãng mạn trong phòng ngủ. Socola đen chứa chất L-Arginine HCL – một loại acid amin có tác dụng tăng gấp đôi số lượng và chất lượng tinh trùng cùng như tinh dịch của người chồng. Những người đàn ông chăm chỉ ăn socola đen mỗi ngày cho rằng họ đạt cực khoái mạnh mẽ hơn trong chuyện vợ chồng.

Tăng sức mạnh tinh binh 3Socola đen là thực phẩm lãng mạn trong phòng ngủ

7. Nhân sâm

Hầu như chúng ta đều biết nhân sâm từ lâu luôn được đàn ông ở châu Á ưa chuộng bởi khả năng cải thiện tráng dương. Trong thực tế, nhân sâm có khả năng làm tăng ham muốn tình dục và lưu lượng máu đến tinh hoàn được nhiều hơn. Theo một nghiên cứu gần đây, đưa nhân sâm vào chế độ ăn của 45 người đàn ông bị rối loạn chức năng cương dương và khi đạt 16 tuần, 60% những người đàn ông này cho biết họ đã có thể cương cứng mạnh mẽ.

Bên cạnh những thực phẩm kể trên, để tăng cường số lượng cũng chất lượng tinh trùng nam giới còn cần uống đủ lượng nước tinh khiết mỗi ngày, đặc biệt cần hạn chế tối đa rượu bia cũng như đồ uống có cồn khác vì chúng khiến tinh trùng dị dạng và giảm ham muốn ở quý ông. Đồng thời, nam giới cần duy trì thói quen đi khám nam khoa đều đặn 6 tháng đến 1 năm 1 lần tại cơ sở y tế uy tín để được đảm bảo tốt nhất sức khỏe sinh sản và thiên chức làm bố của mình.