Nguyên nhân gây ra tinh trùng yếu ở nam giới

Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng vô sinh hiếm muộn ở nam giới. Vậy những nguyên nhân gây ra tinh trùng yếu ở nam giới là gì? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Theo các chuyên gia về bệnh nam khoa thì tình trạng tinh trùng yếu có thể xảy ra ở nhiều người do nhiều nguyên khác nhau. Việc xác định tinh trùng yếu ở nam giới thường căn cứ vào các yếu tố như tỷ lệ chết hoặc nằm im >25%, độ di động ít <75%, trong đó độ chuyển động thấy < 50% và chuyển động nhanh vút như tên bắn < 25%.

nhung-nguyen-nhan-gay-ra-tinh-trung-yeu-o-nam-gioi-1

Nếu tinh trùng yếu sẽ không đủ sức vận động trong môi trường tinh dịch khi được phóng vào âm đạo của nữ giới, nó di chuyển rất chậm và có thể bị kiệt sức rồi chết. Như vậy đồng nghĩa với việc tinh trùng không thể gặp được trứng để thụ tinh. Do đó, để bảo vệ sức khỏe sinh sản, nam giới cần lưu ý tới các nguyên nhân khiến tinh trùng yếu sau đây:

Tinh trùng yếu do thiếu chất dinh dưỡng

Nếu cơ thể nam giới thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết như như vitamin C, kẽm, selen, mangan…sẽ khiến cho tinh trùng yếu cả về số lượng và chất lượng, khả năng di chuyển linh hoạt của tinh trùng cũng bị suy giảm nghiêm trọng.

Cách khắc phục: Nam giới nên bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho sức khỏe tinh trùng như các loại trái cây họ cam, quýt, chanh; rau bina, mầm lúa mì; hải sản; thịt bò, thịt gà, thịt lợn, …

Tinh trùng yếu do stress, hoạt động quá sức

Nhiều nam giới có thói quen luyện tập thể dục thể thao quá nhiều, làm việc quá sức sẽ gây ra rối loạn nhịp sinh học, vùng kín sẽ nóng hơn do cường độ hoạt động nhiều dẫn đến lượng tinh trùng bị giảm sút và suy yếu đi. Để khắc phục tình trạng này, nam giới nên điều chỉnh lại chế độ làm việc hợp lí, không làm việc quá sức và mỗi ngày chỉ cần tập thể dục khoảng 30 phút là đủ.

nhung-nguyen-nhan-gay-ra-tinh-trung-yeu-o-nam-gioi-3

Ngoài ra, tâm trạng lo lắng, stress kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến một số loại hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, từ đó làm chúng bị suy yếu. Do đó, nam giới cần có kế hoạch sắp xếp công việc một cách hợp lý nhằm tránh lo âu, stress kéo dài.

Tinh trùng yếu do thói quen ăn uống

– Hút thuốc lá: Đây là thói quen gây hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm, gây liệt dương và làm suy yếu tinh trùng một cách nhanh chóng.

– Rượu, bia, đồ uống có cồn: Những đồ uống chứa cồn có ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản của nam giới, làm yếu tinh trùng cả về số lượng và chất lượng.

– Thức ăn đóng hộp có chứa nhiều chất bảo quản làm giảm số lượng tinh trùng vì các loại hộp hay bao bì đựng thực phẩm đều có chứa chất BPA, khi ngấm vào thức ăn sẽ gây suy yếu “con giống” của nam giới.

nhung-nguyen-nhan-gay-ra-tinh-trung-yeu-o-nam-gioi-4

– Đậu nành, các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành cũng được cho là một nguyên do khiến tinh trùng yếu bởi lượng lớn chất isoflavone có trong loại thực phẩm này.

– Nội tạng động vật là món ăn khoái khẩu của cánh mày râu, được chế biến thành các món nhậu hấp dẫn và dùng kèm bia rượu trở thành nguyên nhân làm tổn hại đến chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Tinh trùng yếu do mắc bệnh viêm nhiễm

Những trường hợp nam giới mắc phải một số bệnh như viêm nhiễm tuyến tiền liệt, túi tinh, dịch hoàn, niệu đạo… sẽ ảnh hưởng xấu đến sự sản xuất và phát triển của tinh trùng. Các bệnh viêm nhiễm này nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, lâu dần gây ra chứng vô sinh nam.