Biện pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

Xuất tinh sớm là vấn đề khá thường gặp ở nam giới. Theo Hội Niệu khoa Châu Âu, tỉ lệ xuất tinh sớm ở nam giới chiếm tới 20-30%. Xuất tinh sớm ảnh hưởng tới hạnh phúc lứa đôi và gây tâm lý mất tự tin cho phái mạnh. Cũng là nỗi lo lắng của nhiều đàn ông, rằng xuất tinh sớm có gây vô sinh hay không?

Nguyên nhân, biểu hiện và mức độ ảnh hưởng của xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là hiện tượng rối loạn tình dục, xuất tinh xảy ra trước 6 phút, sớm hơn dự kiến, khiến đối phương khó có được thỏa mãn, không có sự hoà hợp giữa 2 người khi quan hệ.

Có ba nguyên nhân cơ bản dẫn đến xuất tinh sớm:

– Yếu tố tinh thần: Bị kìm hãm do ham muốn tình dục quá độ trong dài hạn không được đáp ứng, quan hệ tình dục quá mức, thủ dâm quá nhiều, cảm xúc căng thẳng, bị kích thích quá mức, hoặc cũng có thể do hưng phấn tình dục khi xem tiểu thuyết và phim ảnh khiêu dâm quá nhiều cũng có thể thường xuyên gây xuất tinh sớm.

– Yếu tố bệnh lý: Viêm tuyến tiền liệt, viêm ống dẫn tinh, viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn… là những bệnh lý dễ dẫn đến xuất tinh sớm.

– Yếu tố kích ứng tại chỗ: Bao quy đầu quá dài, đồ lót quá chật làm kích thích quy đầu.

bien-phap-khac-phuc-tinh-trang-xuat-tinh-som-2

Xuất tinh sớm có thể là nguy cơ cao dẫn đến hiếm muộn. Tuy vậy, chưa thể kết luận là không thể có thai hay vô sinh vì nó chất lượng tinh trùng và mức độ xuất tinh sớm đến đâu.

Nếu xuất tinh sớm mà chất lượng tinh trùng tốt, vẫn gặp được trứng và làm tổ thành công trong buồng tử cung thì khả năng có thai là bình thường. Còn trong trường hợp dương vật chưa kịp vào âm đạo mà đã xuất tinh ngay ở bên ngoài, thì khả năng vô sinh rất có thể xảy ra, bởi tinh trùng lúc này rất khó di chuyển đến cổ tử cung.

Một trường hợp khác, là khi mà cổ tử cung chưa mở rộng để đón tinh trùng thì nam giới đã xuất tinh rồi (vì nữ giới chưa đạt được khoái cảm) thì khả năng có con thấp hơn.

Phương pháp khắc phục

 Tình trạng xuất tinh sớm không hoàn toàn là nguyên nhân gây ra vô sinh. Nhưng nếu cảm thấy quá lo lắng thì nên đến gặp bác sỹ để được thăm khám về khả năng sinh sản, chất lượng tinh trùng và có biện pháp chữa trị kịp thời. Các bác sĩ đưa ra lời khuyên với hiện tượng xuất tinh sớm, nam giới nên chữa trị càng sớm càng tốt, càng để lâu càng khó chữa.

Tập luyện thường xuyên: Nâng cao thể chất bằng các hoạt động thể thao: bóng đá, bóng chuyền, tennis, chạy bộ…. Ngoài ra nên tích cực tham gia vào các hoạt động tập thể, các câu lạc bộ lành mạnh để cân bằng trạng thái tâm lý.

bien-phap-khac-phuc-tinh-trang-xuat-tinh-som-o-nam-gioi

Luôn giữ cho tâm lý thoải mái, thư giãn trước và trong khi quan hệ

Đeo bao cao su để chống xuất tinh sớm khi quan hệ

Luyện tập cơ vùng chậu bằng việc co thắt cơ vùng chậu và thả lỏng đều đặn, thường xuyên, liên tục mỗi ngày. Điều này sẽ giúp nam giới chủ động hơn trong việc xuất tinh.

Ăn uống, sinh hoạt điều độ, ăn nhiều chất bổ dưỡng để cơ thể khỏe mạnh và “cậu nhỏ” dẻo dai.

Ngoài ra, với những trường hợp bị xuất tinh sớm kéo dài thì nên đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám. Căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh và tình trạng cụ thể của bệnh, bác sĩ sẽ hướng dẫn các điều trị phù hợp, không nên tự ý mua thuốc về uống sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và khó chữa trị hơn.