5 biện pháp ngừa hiếm muộn hữu hiệu cho nam giới

Con cái chính là sợi dây yêu thương gắn kết hạnh phúc vô bờ của mỗi gia đình.Tuy nhiên, hiện nay vô sinh hiếm muộn đang trở thành nỗi lo lắng của nhiều cặp vợ chồng. Và trong đó, có tới 30% nguyên nhân hoàn toàn là từ phía người chồng. Dưới đây là 5 biện pháp ngừa hiếm muộn hữu hiệu cho nam giới mà bạn có thể tham khảo.

Bổ sung thực phẩm giàu axit folic

Axit folic có nhiều trong gan động vật, rau lá xanh như bông cải xanh, măng tây, bầu bí, các loại đậu, ngũ cốc, các loại trái cây nhiều nước, thịt, sản phẩm từ sữa, men bia… Các axit folic tự nhiên giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi như nứt đốt sống, khuyết tật ống thần kinh.

5-bien-phap-ngua-hiem-muon-huu-hieu-cho-nam-gioi-1

Đây là loại thực phẩm không chỉ tốt cho phụ nữ trước khi mang thai mà với nam giới cũng vô cùng quan trọng. Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nam giới hấp thụ nhiều axit folic sẽ làm giảm sự bất thường ở tinh trùng, thậm chí còn tăng số lượng của tinh trùng nếu được sử dụng cùng với kẽm. Vì thế, nam giới nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu axit folic trong mỗi bữa ăn.

Khám sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ là việc làm vô cùng cần thiết bởi nó không chỉ giúp nam giới phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường ở cơ thể mà còn kịp thời ngăn ngừa được vấn đề vô sinh, hiếm muộn từ đó có hướng điều trị thích hợp. Ngoài ra, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, khám sức khỏe định kỳ là cơ hội  để bạn có cái nhìn tổng quát sức khỏe của bản thân, loại bỏ những lo lắng không cần thiết.

Điều trị dứt điểm bệnh lây qua đường tình dục

Nam giới cũng có thể gặp nhiều bệnh viêm nhiễm do lây lan qua đường quan hệ tình dục như nữ giới, làm ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau này. Một số bệnh viêm nhiễm mà nam giới có thể mắc phải như: giang mai, bệnh lậu, sùi mào gà, viêm đường tiết niệu, viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, … đây đều là những căn bệnh có thể làm cản trở khả năng thụ thai cũng như gây ra vô sinh nam giới.

5-bien-phap-ngua-hiem-muon-huu-hieu-cho-nam-gioi-2

Nếu người chồng mắc phải các bệnh trên thì có thể gây lây nhiễm sang vợ và sang thai nhi khiến em bé có thể bị dị tật hoặc tử vong ngay trong bụng mẹ. Vì vậy, nếu có dấu hiệu bất thường nam giới cần phải tới các cơ sở y tế để được khám bệnh và điều trị kịp thời trước khi có kế hoạch sinh con.

Quan hệ tình dục an toàn

Mỗi nam giới nên chung thủy đời sống hôn nhân một vợ một chồng, không quan hệ bừa bãi để tránh lây nhiễm các bệnh nguy hiểm qua đường tình dục, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản.

5-bien-phap-ngua-hiem-muon-huu-hieu-cho-nam-gioi-3.

Bên cạnh đó, nam giới nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để tránh tình trạng lây nhiễm. Đồng thời, cần phải vệ sinh sạch sẽ để giảm thiểu tối đa các bệnh về tình dục trước và sau khi quan hệ. Một lưu ý nữa, các biện pháp ngừa mang thai như xuất tinh ngoài âm đạo, không xuất tinh đều có thể khiến bạn bị lây nhiễm bệnh qua đường tình dục.

Tránh gây tổn thương bộ phận sinh dục

Tinh hoàn của nam giới khỏe mạnh thì khả năng sinh sản sẽ gặp nhiều thuận lợi. Tuy nhiên, những vận động mạnh có thể gây tổn thương cho bộ phận sinh dục khi va chạm. Nếu các bộ phận khác của cơ thể được bảo vệ bằng cơ xương vững chắc thì tinh hoàn lại không có gì để bảo vệ, do đó chỉ cần một lực tác động nhẹ trong thời gian dài có thể khiến chúng bị bầm tím. Vì vậy, bạn nên cẩn thận trong mọi hoạt động không để chấn thương ở cơ quan nhạy cảm này.